结合贵州医科大学南校区近期工作安排，为维护同学心理健康，6月6日19时10分，贵州医科大学法医学院于X1503教室组织开展了“走出舒适区，奋斗正当时”心理健康教育主题班会,本次班会由辅导员张佳佳主持，2021级、2022级全体学员，本次班会旨在引导同学们在大学期间能够不虚度光阴，不荒废年华、努力学习、不断奋斗。

张佳佳首先介绍：“舒适圈是心理学的一种状态或模式，在现实生活中表现为习惯待在自己熟悉的环境里，接触自己认识的人，做自己擅长的事，不愿意接受新事物和变化。

会议中，张佳佳指出跳出舒适区应分三步走：第一，摒弃守成心态，抵制碌碌无为；第二，树立正确的价值观和远大理想；第三，行动，改变现实的处境。而后逐一阐述具体应该怎么做。

会议的最后，张佳佳表示，离开舒适圈真的不容易，但是当你离开后会发现，这一切都是最正确的决定。因为你不舒服的时候，就是你成长的时候。

通过本次主题班会，同学们深刻理解了“生于忧患，死于安乐”这句古话。无论是个人、社会还是国家，没有了挑战，就会懒于改变，安于现状，适应能力、竞争能力都会下降，“磨洋工”的人只会被淘汰、原地踏步的社会也终将被取代。正所谓青年兴则国家兴，青年强则国家强，实现中华民族的伟大复兴，需要每个人都树立正确的价值观念和远大理想，紧跟新时代的步伐，走出舒适圈，不断超越自我。